Lösliche Haferflocken sind für Shakes ideal! Wer es etwas cremig-fester mag, kann aber auch zarte Haferflocken verwenden und diese gut mit den anderen Zutaten pürieren und mixen. Die Haferflocken liefern zu den Früchten die nahrhafte Komponente mit Ballaststoffen und Kohlenhydraten.
Ein Shake mit Haferflocken liefert Energie durch die komplexen Kohlenhydrate, ist zugleich aber leicht verdaulich - der Energiekick eine halbe Stunde vor dem Sport.
Ein Shake mit Haferflocken liefert Energie und ist auch für alle geeignet, die früh morgens noch nichts essen mögen.
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