Erwachsene

Ob bei körperlicher Arbeit an der Luft oder bei Büroarbeit am Schreibtisch – die Ernährung muss Ihnen langanhaltende Energie für Körper und Geist liefern und sollte gleichzeitig den Darm nicht durch schwere Kost belasten.

Mit Haferflocken und anderen Haferprodukten tun Sie sich nicht nur etwas Gutes im Hinblick auf Ihre Nährstoffversorgung, sondern Sie machen sich den Alltag auch ein klein wenig leichter. Das Frühstücksmüsli ist am Morgen schnell zubereitet, oder Sie können es sogar bereits am Abend vorbereiten („Overnight Oats“). Mit den Haferflocken bekommen Sie bereits eine gute Portion Ballaststoffe und energiespendende Kohlenhydrate, noch etwas frisches Obst dazu trägt zu Ihrem Vitaminhaushalt bei.

Wenn Sie sich in der Rubrik Genuss umsehen, finden Sie sicher Ideen für Ihre Zwischenmahlzeit während der Arbeit oder auch für das Abendessen zum Feierabend.
Wenn Sie sich eingehender über Prävention und die gesundheitsunterstützenden Wirkungen von Hafer informieren möchten, empfehlen wir Ihnen die Rubrik Ernährung.