Hafer-Smoothie

 

Dieses Rezept wird uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt vom Blog: www.inga-pfannebecker.de.

 

Blitzschnell gemixt und trotzdem eine vollwertige Mahlzeit, die besonders Morgenmuffel überzeugt und auch bei Kindern meist super ankommt.

 

Zutaten für 1 Portion
25 g Haferkleie
150 g frisches oder tiefgekühltes Obst (z. B. Beeren oder Mango)
200 ml Flüssigkeit (z. B. Milch, Fruchtsaft, Kokoswasser)
Honig, ggf. Zucker oder anderes Süßungsmittel

 

Zubereitung
Haferkleie mit Obst und Flüssigkeit fein pürieren. Nach Belieben mit etwas Zucker, Honig oder anderen Süßungsmitteln abschmecken.  

 

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